為進一步提升職工和學生心理健康素質(zhì)，3月11日下午，中國水產(chǎn)科學研究院黃海水產(chǎn)研究所工會通過青島市總工會邀請青與紅（青島）心理有限公司創(chuàng)始人李青紅老師到所開展心理健康知識講座，近50名職工、學生參加活動。

講座圍繞“有效與正確”“掌控與失控”“陽光心態(tài)的根本以及認可”等方面的內(nèi)容，從多個角度詳細講解了心理健康的定義，闡述了焦慮和抑郁產(chǎn)生的原因。現(xiàn)場的互動交流中，李老師對大家提出的問題進行了分析并分享了解決問題的實用方法。

通過參加活動，讓職工、學生在突破傳統(tǒng)思維的同時，從一個全新的心理視角對壓力和情緒予以審視和思考，減輕了職工和學生的工作、學習壓力。大家紛紛表示獲益匪淺，活動取得了預期效果。